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缺牙老人的口腔保健指南

更新时间:2019-06-05 16:31:07 来源:网络 编辑:ptcqkq01 点击:

导读当我们身体老去,我们的牙齿会出现脱落和缺失的问题,这种情况会直接影响到老年人的身体健康。

人到老年后,机体的各种机能和全身组织器官的机能都会减退,而在口腔方面则会表现在味觉异常,牙槽骨吸收、牙齿部份或全部脱落,直接影响到口腔咀嚼功能。少牙或无牙老人咀嚼功能的降低,使许多食物的进食受到限制,极易造成老人的营养不良。那么关于老年人掉牙缺牙该如何去饮食,以及有哪些饮食方法可以调节呢?下面就跟着小编一起来具体了解一下吧。

饮食注意一

口腔软组织中承担咬合力的主要部分是胶原纤维。有不少老人进食时,会出现不同程度的牙龈压痛,多是因为缺乏维生素引起的。胶原纤维的形成必须有维生素C,如果体内严重缺乏维生素C,就会引起坏血病,其主要表现就是牙龈出血。少量缺乏维生素C虽然不至于出血,但却会影响胶原组织的形成和修复,从而使缺牙区域内的牙龈组织出现萎缩或炎症。

饮食注意二

维生素B缺乏则易发生萎缩性舌炎、唇炎。

饮食注意三

应食易于咀嚼和利于消化并富有营养的食品,可多食肉汤、乳类制品、鸡蛋、软鱼和水果等。

饮食注意四

应多食富有维生素和矿物质的食物,因为维生素对维持组织器官的正常结构与功能有很大关系。矿物质,尤其是钙、磷对骨质的影响较大。

饮食注意五

应食一定数量的蛋白质,老年人每天摄入蛋白质以男性75克,女性65克为宜。按这一要求食用足够量的蛋白质,有利于口腔支持组织的健康耐力。

饮食注意六

食物中添加调料和作料味道要浓一些,可刺激老人味觉和增加食欲,但老年人不要食用过多的食盐和糖。在吃饭时要多咀嚼以增加唾液,以唾液增加味觉,以味觉增加食欲。

饮食注意七

要保持口腔洁净,使口腔内少有杂味,这样能增加味觉敏感性,有利于提高食欲。同时失牙老人还应尽可能地补牙、镶牙和装上假牙,以改善口腔咀嚼功能。

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